99 façons de soulager les douleurs au dos et au cou

by Denis Fortier

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    Les douleurs au dos et au cou ne sont pas une condamnation :
    elles peuvent être prévenues et soulagées. Vous êtes la personne la
    mieux placée pour intervenir rapidement, dès les premiers signes,
    en faisant des gestes simples. Ce guide se veut un outil utile pour
    que vous y arriviez plus facilement.
    Des CONSEILS et des EXERCICES pour contrer les douleurs aiguës et
    chroniques causées notamment par :
    la sciatique ;
    la hernie discale ;
    l’entorse lombaire ;
    l’entorse cervicale ;
    les tensions musculaires ;
    le torticolis ;
    la migraine ;
    la sténose spinale ;
    un accident de voiture ;
    le travail à l’ordinateur.

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Les douleurs au dos et au cou ne sont pas une condamnation :
elles peuvent être prévenues et soulagées. Vous êtes la personne la
mieux placée pour intervenir rapidement, dès les premiers signes,
en faisant des gestes simples. Ce guide se veut un outil utile pour
que vous y arriviez plus facilement.
Des CONSEILS et des EXERCICES pour contrer les douleurs aiguës et
chroniques causées notamment par :
la sciatique ;
la hernie discale ;
l’entorse lombaire ;
l’entorse cervicale ;
les tensions musculaires ;
le torticolis ;
la migraine ;
la sténose spinale ;
un accident de voiture ;
le travail à l’ordinateur.

credits

released July 13, 2017

Narration : Alexandre Stanké et Sophie Stanké
Musique : Alexandre Stanké
Graphisme : Kristina Klioryte

license

all rights reserved

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about

Éditions Alexandre Stanké Montreal, Québec

Lyliane Nemet-Pier psychologue clinicienne, psychanalyste est, depuis plus de trente ans, à l’écoute de ces familles au bord de la crise de nerfs. À partir de nombreux cas d’enfants, de la naissance à dix ans, elle balaye les idées reçues, fait découvrir les erreurs que l’on commet en croyant bien faire, ouvre des pistes auxquelles on n’aurait pas pensé. ... more

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