Dire non sans culpabiliser, by Patti Breitman & Connie Hatch

Dire non sans culpabiliser

by Patti Breitman & Connie Hatch

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Avez-vous de la dif culté à refuser les propositions que l’on vous fait? Vous sentez-vous coincé entre les exigences de vos proches, les rendez-vous inopportuns et les tâches professionnelles irréalistes?

Si vous n’avez plus l’énergie ni le temps pour vous ressourcer, découvrez dans cet ouvrage des principes simples qui peuvent faire du mot «non» le terme le plus positif de votre vocabulaire. Vous y apprendrez différentes façons de décliner les invitations avec tact, sans blesser votre entourage.

Dire non sans vous sentir coupable, c’est privilégier vos propres priorités et tirer le meilleur parti des occasions qui se présentent. Renouez avec les activités qui vous stimulent, consacrez plus de temps aux personnes qui vous sont chères et dites oui au plaisir de pro ter pleinement de la vie.

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	1.	01 Introduction - Le pouvoir du non 16:16
	2.	02 Chapitre 1 - Dire non l'essentiel 05:51
	3.	03 Chapitre 2 - Dire non aux demandes d'argent 07:33
	4.	04 Chapitre 3 - Dire non sur son lieu de travail 08:09
	5.	05 Fournissez les raisons de votre refus 14:48
	6.	06 Chapiutre 4 - Dire non aux invitations, rendez-vous et liaisons compliquées 10:14
	7.	07 Chapiutre 5 - Dire non aux imembres de la famille et aux amis 10:04
	8.	08 Refuser avec élégance 04:04
	9.	09 Chapitre 6 - Dire non aux enfants 11:21
	10.	10 Ne cédez pas aux petits marchands de culpabilités 08:46
	11.	11 Onze astuces permettant de dire non aux enfants 07:59
	12.	12 Chapitre 7 - Dire non aux personnes difficiles 07:17
	13.	13 Refuser de faire siennes les inquiétudes d’autrui 10:29
	14.	14 Chapitre 8 - Les non de tous les jours 12:34
	15.	15 Nourriture infecte 18:33

about

Avez-vous de la difficulté à refuser les propositions que l’on vous fait? Vous sentez-vous coincé entre les exigences de vos proches, les rendez-vous inopportuns et les tâches professionnelles irréalistes?

Si vous n’avez plus l’énergie ni le temps pour vous ressourcer, découvrez dans cet ouvrage des principes simples qui peuvent faire du mot «non» le terme le plus positif de votre vocabulaire. Vous y apprendrez différentes façons de décliner les invitations avec tact, sans blesser votre entourage.

Dire non sans vous sentir coupable, c’est privilégier vos propres priorités et tirer le meilleur parti des occasions qui se présentent. Renouez avec les activités qui vous stimulent, consacrez plus de temps aux personnes qui vous sont chères et dites oui au plaisir de pro ter pleinement de la vie.

credits

released April 1, 2016

license

about

Éditions Alexandre Stanké Montreal, Québec

Lyliane Nemet-Pier psychologue clinicienne, psychanalyste est, depuis plus de trente ans, à l’écoute de ces familles au bord de la crise de nerfs. À partir de nombreux cas d’enfants, de la naissance à dix ans, elle balaye les idées reçues, fait découvrir les erreurs que l’on commet en croyant bien faire, ouvre des pistes auxquelles on n’aurait pas pensé. ... more