Méditations guidées pour trouver le sommeil, by Catherine Balance

Méditations guidées pour trouver le sommeil

by Catherine Balance

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	1.	01 Laisser aller les pensées et se ressourcer 19:11
	2.	02 Méditation de pleine conscience 11:06
	3.	03 Méditation sur l'énergie des couleurs 15:23
	4.	04 Méditation pour s'endormir facilement 13:34

about

Nous avons en nous la capacité de nous réguler, d’apaiser le stress,
ralentir le rythme et les nombreuses pensées qui nous traversent
pour atteindre un état intérieur plus calme et ressourçant.
Grâce aux méditations proposées dans ce livre audio, vous
retrouverez cet état de tranquillité en quelques minutes, et goûterez
les bienfaits d’une détente profonde favorisant le sommeil.

Catherine Balance a vécu dix ans au Québec. Auteurcompositeur,
animatrice et réalisatrice radio, elle a collaboré à
différents livres, expositions et revues musicales. De retour en
France, elle s’est intéressée aux thérapies alternatives ainsi
qu’à la pensée créatrice et au développement de l’intuition. Ses
recherches et expérimentations l’ont conduite à élaborer ses
propres exercices pour entraîner l’intuition. Thérapeute et
coach, elle est aussi formée à la PNL, à l’hypnose ericksonienne
et à la respiration consciente. Elle anime des ateliers et est
l’auteur de plusieurs livres.

credits

released May 2, 2019

Narratrice : Catherine Balance
Musique : Alexandre Stanké

license

about

Éditions Alexandre Stanké Montreal, Québec

Lyliane Nemet-Pier psychologue clinicienne, psychanalyste est, depuis plus de trente ans, à l’écoute de ces familles au bord de la crise de nerfs. À partir de nombreux cas d’enfants, de la naissance à dix ans, elle balaye les idées reçues, fait découvrir les erreurs que l’on commet en croyant bien faire, ouvre des pistes auxquelles on n’aurait pas pensé. ... more