Redonner la santé à toute la famille, by Dr. Julie St-Pierre

Redonner la santé à toute la famille

by Dr. Julie St-Pierre

	/

Streaming + Download

Includes unlimited streaming via the free Bandcamp app, plus high-quality download in MP3, FLAC and more.

Purchasable with gift card

$19.95 CAD or more
Compact Disc (CD) + Digital Album
Au Canada, les coûts de santé engendrés par les maladies cardiovasculaires et le diabète de type 2 ne cessent d’augmenter et frôlent désormais les 30 milliards de dollars annuellement.
La cause principale : l’obésité.
Pour lutter contre ce fléau, la pédiatre et lipidologue Julie St-Pierre a créé en 2014 le Réseau d’action en santé cardiovasculaire (RASC), un organisme à but non lucratif entièrement consacré à la lutte contre l’obésité infantile et à la prévention cardiovasculaire chez les jeunes.
Elle a développé dans ce cadre une formule pour faire changer les choses de façon globale et radicale : l’Approche 180.
Dans cet ouvrage percutant, elle explique cette démarche novatrice. Ce livre audio s’adresse à tous ceux qui peinent à sortir de la spirale infernale des régimes et qui veulent trouver une solution durable et pérenne pour eux-mêmes et ceux qu’ils aiment.

Includes unlimited streaming of Redonner la santé à toute la famille via the free Bandcamp app, plus high-quality download in MP3, FLAC and more.

ships out within 1 day

$22.95 CAD or more

1.	01 Introduction - Préface du docteur Réjean Thomas 05:49
2.	02 Préface de Patrick Lagacé 04:14
3.	03 Avertissement 00:55
4.	04 Ma petite histoire de prévention 22:37
5.	05 Ma petite histoire de prévention (suite) 21:13
6.	06 La pandémie négligée 14:45
7.	07 L’approche 180, une longue histoire 16:15
8.	08 La motivation - Objectif santé 04:04
9.	09 Comment fait-on pour changer 03:39
10.	10 Offrir la santé à chaque enfant 07:41
11.	11 100 % anti-diète 12:50
12.	12 Sommes-nous grossophobes ? 08:13
13.	13 Docteur, mon enfant a toujours faim 07:04
14.	14 Sucré, gras et salé 00:46
15.	15 Le sucre et toutes ses variantes 02:58
16.	16 Les sucres simples ou libres 05:29
17.	17 Les sucres complexes 14:28
18.	18 Les édulcorants 03:43
19.	19 Le gras 04:15
20.	20 Les différents gras 01:58
21.	21 Le sel 03:43
22.	22 Les organes affectés par l’excès de sucre 05:06
23.	23 Lire l’étiquette en toute simplicité 00:42
24.	24 Les 5 points 05:22
25.	25 Les mangeurs difficiles 08:54
26.	26 Quoi de neuf dans le guide alimentaire canadien 05:12
27.	27 Le petit déjeuner 02:15
28.	28 Le déjeuner 06:00
29.	29 Le diner 04:06
30.	30 Comment réussir sa conciliation travail, famille, santé 03:33
31.	31 La pyramide de santé durable 02:27
32.	32 L'eau 03:50
33.	33 Les légumes et les fruits 02:40
34.	34 Des protéines 03:17
35.	35 Les collations 05:41
36.	36 Exceptions et planification 01:13
37.	37 Les vacances 01:30
38.	38 Les tentations et la liste d’épicerie 01:47
39.	39 Le bon gourmand 06:25
40.	40 Bouger, dormir et clavarder 02:13	buy track
41.	41 L’activité physique 05:36
42.	42 Le temps d’écran 03:33
43.	43 Non, parce que je t’aime 04:11
44.	44 Des familles frappées par les inégalités 04:12
45.	45 Santé mentale - La poule ou l’œuf 05:54
46.	46 Pas de gaspillage dans ma famille 05:45
47.	47 Les mythes sont forts, mon Gérard 00:28
48.	48 Vous savez, docteur, mon enfant a de gros os 01:06
49.	49 Vos patients n’ont qu’à faire plus de sports, docteur 01:00
50.	50 Voyons, docteur, c’est du gras de bébé. Ça va fondre ! 01:02
51.	51 La pulpe, c’est des fibres 01:00
52.	52 C’est 100 % naturel 00:30
53.	53 Les smoothies sont excellents pour la santé 00:44
54.	54 Les suppléments 02:04
55.	55 Défis particuliers et santé 04:05
56.	56 Pour en finir avec la désinformation 05:41
57.	57 Le chef-d’œuvre inachevé 09:32
58.	58 Retour vers le futur 06:45
59.	59 C’est partout pareil 02:49
60.	60 L’approche par petits pas 05:54
61.	61 Il faut tout un village pour élever un enfant 04:24

about

Au Canada, les coûts de santé engendrés par les maladies cardiovasculaires et le diabète de type 2 ne cessent d’augmenter et frôlent désormais les 30 milliards de dollars annuellement.
La cause principale : l’obésité.
Pour lutter contre ce fléau, la pédiatre et lipidologue Julie St-Pierre a créé en 2014 le Réseau d’action en santé cardiovasculaire (RASC), un organisme à but non lucratif entièrement consacré à la lutte contre l’obésité infantile et à la prévention cardiovasculaire chez les jeunes.
Elle a développé dans ce cadre une formule pour faire changer les choses de façon globale et radicale : l’Approche 180.
Dans cet ouvrage percutant, elle explique cette démarche novatrice. Ce livre audio s’adresse à tous ceux qui peinent à sortir de la spirale infernale des régimes et qui veulent trouver une solution durable et pérenne pour eux-mêmes et ceux qu’ils aiment.

credits

released January 13, 2022

Texte : Dr. Julie St-Pierre
Narration : Dr. Julie St-Pierre
Musique : Alexandre Stanké

license

about

Éditions Alexandre Stanké Montreal, Québec

Lyliane Nemet-Pier psychologue clinicienne, psychanalyste est, depuis plus de trente ans, à l’écoute de ces familles au bord de la crise de nerfs. À partir de nombreux cas d’enfants, de la naissance à dix ans, elle balaye les idées reçues, fait découvrir les erreurs que l’on commet en croyant bien faire, ouvre des pistes auxquelles on n’aurait pas pensé. ... more